Перловка придает сил! В ней много ростительного белка и витаминов. Главное кашу не переваривать, зерышки должны сохранять целостность. А то все полезные вещества вы просто растеряете. Если перловочку сварить не как в армии, а с маслицем, морковкой и луком, то это еще и вкусно. Приятного аппетита!
