Очень люблю плавать в воде. Это отлично держит в тонусе мышцы и можно одновременно расслабиться. Большое количество упражнений могут заменить полноценную тренировку в фитнес зале. Считаю, что это отличная замена для тех кто ненавидит приседания, отжимания, тягать гантели).
