По моему мнению, это относительно самый безопасный вид спорта (ну если вы, конечно, умеете плавать). Также помимо каких либо спортивных достижений, плавание бывает и оздоровительным. Оно действительно помогает, при плавании работаю почти все группы мышц. Это отличный выбор даже для проведения свободного времени.