Спелые помидоры очень полезны для организма. Они способны восполнить минеральные вещества. К тому же в их состав входит калий, который благотворно влияет на сердце, магний, который способствует адаптации тела человека к погоде, цинк, который способствует росту волос и заживляет мелкие ранки, благодаря обновлению клеток. Так же в состав этого овоща входит кальций (он укрепляет кости) и фосфор, который играет важную роль в обменных процессах.