Заказывала слабительное средство Рефектан попробовать. Не всегда, но бывало, что беспокоил кишечник, вроде питаешься регулярно и овощи в рационе присутствуют, а все равно пару дней никак не можешь в туалет нормально сходить, из-за этого ощущение тяжести в животе. Пила по инструкции, дня три никакого эффекта, на 4-5 день изменения почувствовала, нормально очистился кишечник, без сильного напряжения. Организм отреагировал адекватно на препарат, сейчас еще его принимаю, надеюсь на длительный эффект.