Полезный злак.
- Достоинства
- Вкусный и полезный.
- Недостатки
- Может вызвать запор при частом употреблении.
Рис - один из самых полезных злаков. Он легко усваивается. Рисовая вода помогает при отравлении, как средство первой помощи. Рис очень хорошо подходит в качестве гарнира для любого основного блюда, например: мяса, плицы, рыбы, овощей. Плов вообще нельзя представить без риса. Это основной ингредиент для плова. Но в большом количестве, если много и часто его кушать, может вызывать запор. Малышу даю рисовую кашу всегда. Так как она легко усваивается. От нее нет дискомфорта в животике. Я люблю делать гарнир из риса с овощами. Беру отвариваю рис и овощи. Можно брать замороженную смесь. Все смешиваю, на сковороде обжариваю слегка и очень вкусно получается и не банально.