Хороший источник медленных углеводов. Из минусов можно сказать, что белый рис содержит много крахмала и не всем подойдет. Если вы следите за своей фигурой и правильным питанием, будет более предпочтителен бурый рис, как альтернатива( но не всем понравится по вкусу).
