Качает ноги.
- Достоинства
- Сжигает калории, качает мышцы, развивает выносливость.
Я люблю попрыгать на скакалке, раньше когда был маленький прыгал ради интереса, а сейчас раз в неделю на тренировках мы постоянно прыгаем. Благодаря тому что я раньше прыгал у меня самый высокий результат в команде. Советую всем купить скакалку и начинать прыгать, потому что она не только развивает выносливость, но и сжигает калории.