Ох, а кто его не любит
Сон-это просто необходимость и потребность человека восстановить свой силы. Лучше, конечно, ложиться пораньше спать часиков в 22-23, но увы у многих этого не получается. Отсюда и идет недосыпание, а в следствие стресс и раздражительность. Поэтому, если есть возможность поспать днём или в транспорте, то спите и восстанавливайте свой силы.