Долго не решалась начать программу, боялась, что будет тяжело, особенно спорт. Но после постановки диагноза преддиабет решила попробовать. Рост 160 см, вес 88 кг, нужно было сбросить около 18 кг. За первый круг минус 9 кг, за второй — 8 кг. Сейчас вес 71 кг, продолжаю худеть. Без жесткого спорта. кстати. Только плавать начала иногда ходить. При этом улучшилось настроение и появилось много энергии. Анализы продолжают улучшаться. Про внешний вид вообще молчу. Короче, программа работает на все 10000%.
