С этим витаминным комплексом я знакома давно. Покупала его после рекомендации знакомого врача. В комплексе 12 витаминов и 8 минералов -суточная доза. Прием, соотвественно, 1 таблетка в сутки. Я покупала 1 упаковку (30 шт) на курс. Примерно через неделю от начала приема появлялась бодрость и увеличивалась работоспособность. Эффект держится около месяца после окончания приема. Витамины эффективные, но стоят дороговато. 30 таблеток стоят примерно 390 руб. Поэтому покупаю я их нечасто.