Достоинства: Всё.
Недостатки: В рашке дороговато для многих.
Отзыв: Вот что нужно есть, чтобы на здоровье и печени не отразилось плохо, натуральную, домашнего приготовления пищу, сложную для переваривания и в дробном количестве! а не эти ваши коктейли белковые в которых сахара другого вида больше чем белка и на вкус мерзость полная (лично мое мнение), лучше идите в лес и завалите кабанчика.
Достоинства: Легко, просто и комфортно.
Недостатки: Нет.
Отзыв: Правильное питание при занятиях спортом играет огромную роль для достижения желаемых результатов. Я, как женщина, которая активно занимается фитнесом уже несколько лет, понимаю, что правильно подобранный рацион питания не менее важен, чем сама тренировка. Сначала, я изучила информацию об основных питательных элементах, необходимых для поддержания здоровья и энергии во время тренировок. Затем, я начала составлять свой рацион на основе белков, углеводов и жиров, предпочитая натуральные и полезн… Читать далее
Достоинства: Прекрассное самочувствие и польза для организма.
Недостатки: Недостатков нет.
Отзыв: Здравствуйте. Сегодня я бы хотела рассказать о пользе правильного питания для здоровья человека и занятий спортом. Всем известно, что для того, чтоб получать достаточное количество микроэлементов, витаминов и полезных веществ, необходимо правильно питаться. Для спортсменов есть специальное питание, которое включает в себя много белка и клетчатки, которая благотворно влияет на рост и тонус мышц. Всем известно, что правильное питание- это не чипсы и сухарики, а также прочая химия. Сбалансирова… Читать далее
Достоинства: Улучшенный обмен веществ, повышается выносливость к нагрузкам. Организм наполняется энергией.
Недостатки: Я их не нашол.
Отзыв: Я хочу поделится как питаться для занятия спортом. Я подобрал это сам. Конечно это не подействует моментально, так как это просто невозможно. Не сделает тебя Сталоне. Зато организм будет крепким и здоровым, а также выносливым к тяжелым физ нагрузкам. Перед тем как начать любые упражнения, я начинаю с утра. Хороший крепкий чай, именно на травах, либо мята. Сахара одну чайную ложку на обычную кружку. Затем выпиваю одно сырое яйцо и ем порцию овсянки. Спустя примерно 2-3 часа выпиваю кружку кефира … Читать далее
Достоинства: Помогает снизить тягу к вредным продуктам и сладостям в начале диеты; + косвенно дисциплинирует; ("раз уж потратилась на капсулы, будь добра, соблюдай ещё и диету и двигайся! " - так я себе говорила в начале) + поскольку хром снижает уровень глюкозы в крови, то он является полезным для организма в целом; + не вызвал побочек; + легко принимать, бюджетный и доступный; (у нас этот бренд есть во многих магазинах для спортсменов;.
Недостатки: - на одной этой добавке далеко не уедешь, нужно подключать силу воли, спорт и правильное питание! Но это скорее не минус, а факт.
Отзыв: Всем доброго времени суток! О необходимости сбросить лишние кг я задумалась ещё в январе этого года, надо было с чего-то начинать, и потому с февраля я решила снова начать считать калории и уменьшить порции в половину. Не сказать, чтобы у меня было много что скидывать - изначально я худела с веса 60,5 кг при росте 170. Но я привыкла к совсем другим цифрам и размеру одежды, а из-за того, что набрала, многие любимые вещи стали малы. В общем, проштудировав отзывы в инете, я решила, что помимо по… Читать далее
Достоинства: Один из наилучших способов похудеть, привести свое тело в форму, улучшить самочувствие, физическое здоровье и настроение.
Недостатки: Недостатков практически нет.
Отзыв: Правильное питание – это самый универсальный способ похудеть, а главное надёжный. Многие уверены, что правильно питаться очень дорого и легче купить чего-нибудь вредного. Но это далеко не так! К примеру, вместо жирной свинины купить индейку, что и по цене будет даже чуть меньше, да и индейка обладает многими полезными свойствами и тем более идеально подходит под пп. Вместе чипсов Lay's купить банановые чипсы где-нибудь в фикс прайсе, где они стоят 55 рублей, что в 2 раза меньше цены за обычные … Читать далее
Достоинства: Здоровье, красота.
Недостатки: Нет недостатков.
Отзыв: Когда ты решаешь для себя выглядишь лучше и стать более здоровым, в первую очередь нужно пересмотреть своё питание. 80% успеха в здоров и красивом теле, это питание, а в совокупности с тренировками, ты получишь замечательный результат, благодаря правильному питание, я скинула лишние 10 кг и мое тело выглядит красивым и подтянутым, а не дряблым и целлюлитным. Ведь сладости приносят временное удовольствие, а твоё тело, будет радовать тебя всегда. Правильное питание должно стать твоим образом жизн… Читать далее
Достоинства: Здоровья Красивое тело.
Недостатки: У спорта нет недостатков.
Отзыв: Все спортсмены: любители и профессионалы знают, что достижение высоких результатов складывается из двух основных составляющих. Ими являются упорные систематические тренировки и правильное питание, подобранное с учетом специфики того или иного рода деятельности атлета. каждый вид спорта предполагает соблюдение определенного рациона питания. Например, тем, кто активно наращивает мышечную массу, следует употреблять продукты, содержащие протеины и легоусваиваемые углеводы, тем, кто развивает выносл… Читать далее
Достоинства: Чувство легкости, энергичность, хорошое самочувствие.
Недостатки: Трудно сдержатся от сладкого)).
Отзыв: Многие думают что для похудение нужна голодовка. А мы забываем что наше тело работает как отлично составленный механизм которому нужны и белки и углеводы и жиры. Главное все по правильной порции и во время. Старайтесь сьедать продукты в которых белки и углеводы в равных дозировках. Сладкое это прямое добавление к жиру. В первых днях трудно следить за тем чтобы не сьесть углеводовов и жиров много. Если захотелось поесть после обеда сьеште яблоко. Проголодались перед сном не множко творога о… Читать далее
Достоинства: Укрепление здоровья, жизнерадостность и снятие стресса.
Недостатки: Не вижу каких либо недостатков.
Отзыв: Я уже 2 годы занимаюсь спортом. Баскетбол, футбол, теннис и различные физические нагрузки. Это помогает мне расслабиться и отдохнуть после тяжелого рабочего дня. Однако сколько потратил, столько надо и восполнить. Поэтому надо тщательно расписать, как ты хочешь питаться и чем именно. Лично я очень люблю гречку и все виды каш, так как они полезны и колоритны. Так же можно комбинировать и создавать различные протеиновые коктейли. Туда можно включать все молочное и жирное, ну кнш кроме сыра) Мой к… Читать далее
Достоинства: Рост и укрепление мышц.
Недостатки: Нет.
Отзыв: Всем привет. Сегодня я хочу посоветовать вам если вы занимаетесь спортом то питайтесь правильно. Я и сам занимаюсь спортом и соблюдают правильное питание. Всем советую так как это очень сильно помогает для роста и укрепления мышц. Всем спасибо что выслушали и пока.
Достоинства: Здоровье, красивая фигура.
Недостатки: Нет.
Отзыв: После того, как я пошла в спортзал, стало очевидно, что одних тренажеров не достаточно. Для здоровья и фигуры, кроме ежедневной физической нагрузки, очень важно правильно составить свой рацион. Никакие добавки и коктейли не способны дать всего полезного организму. В рационе должен соблюдаться баланс всех питательных веществ. И это не разовая диета, а стиль жизни.
Достоинства: Быстро усваивается.
Недостатки: Не заметила.
Отзыв: Правильное питание -как необходимая часть жизнедеятельности человека, особенно тогда, когда человек занимается спортом. Он тратит большое количество жидкости и энергии, следовательно ее надо восполнять. Следует употреблять большое количество воды в объеме 1,5-2 литра воды. При больших физических нагрузках следует употреблять дополнительные витамины, такие как омега 3, витамины класса А, В, С и так далее. Естественно необходим белок, кальций для укрепления костей, аминокислоты и жиры.
Достоинства: Дает много сил и хороший вес.
Недостатки: Нет.
Отзыв: Здравствуйте Я уже 2 года занимаюсь весил 61кг сейчас вещу 72кг возраст 20лет и я бы посоветовал бы всем спортсменом которые хотят набрать вес без всякой химии и без протеинов лучше самим этот протеин делать я благодаря этой коктейли 10кг набрал после тренировки каждый день пью по 500гр по 300гр набираю и при этом сил очень много даёт Рецепт коктейля : Кефир 1 стакан Банан 1 Мед 2 ст. ложки грец. орехи яйцо белок 2 шт творог 100гр изюм 30гр.
Достоинства: Здоровье.
Недостатки: Нет.
Отзыв: Заниматься спортом это очень хорошо, спортом заниматься надо всем но если занимаешься спортом то надо хорошо питаться.
Отзывы на Правильное питание для занятия спортом! в категории Спортивное питание.
Вы можете написать отзыв на этот предмет или добавить новый предмет, которого еще нет на сайте и написать отзыв на него.
