Работаю в офисе и тяну на себе все тяготы этой преинтереснейшей жизни: постоянный стресс, дедлайны, отчеты, задачки от Кабан Кабаныча, в общем, офисные коллеги меня поймут. Но вот кабылка стала подвыдыхаться и что-то я совсем расклеился, спать стал плохо, голова болела, раздражался по пустякам. Подруга посоветовала Центр Бубновского, говорит, у них есть какая-то штука, ПРАК, от стресса помогает. Решил попробовать, подумал, что хуже точно не будет.
Записался на консультацию к психологу. Прием вела Ирина Николаевна, все подробно мне рассказала, объяснила как эта процедура работает. Сначала немного было не по себе, но по факту практически как у нас в Акваполисе игровые 3D-кресла стоят - садишься в него, надеваешь наушники, на экране показывают приятные картинки, а в наушниках что-то вроде музыки, но не совсем, скорее как звуки природы, что ли. Сеанс длится минут 30.
После первого раза особого эффекта не заметил, но после нескольких сеансов стало как-то спокойнее на душе, что ли. Стал лучше спать, голова болеть перестала. Даже на работе стал меньше раздражаться. Не знаю, как это работает, но мне помогло. Теперь хожу раз в неделю для профилактики. Рекомендую всем, кто постоянно в напряжении.
Комментариев пока нет.
