Курс изложен лаконично ясно и с теорией и с практикой, с правильной последовательностью заданий.
Недостатков я не увидела на курсе.
Меня зовут Наталия Гусева, мне 60 лет, я из города Снежинска, Челябинской области. В декабре 2024 года я проходила марафон от доктора Сергея Ли. По своей натуре, я человек не организованный, рассеянный, суетливый и ленивый. Пройдя курс:: Сила внимания, я решила продолжить обучение дальше. Понравилось то, что было много практических заданий, которые надо было обязательно выполнить и сделать отчет по ним. Мой мозг срабатывал так, что в голове постоянно крутилось: " Надо сделать задание, надо встать рано, ложиться спать вовремя, утром сделать все курсовые упражнения и обязательно зарядку, утренняя и вечерняя прогулка обязательны для тебя. Все задания подстегивали к действию. даже конспекты начала писать, чего никогда не делала. Понравился метод запоминания телефонных номеров, по началу было не просто, но к моему удивлению по методике доктора запомнила аж четыре номера телефонов по образным рядам. И это для меня большой прогресс. Концентрация внимания выросла в разы, уже вошло в привычку упражнение на обе руки и концентрация на операционном поле. С медитацией на ощущение справилась не сразу, сидя было легче ощущать тело, чем при ходьбе, понадобилось больше времени для этого задания. Раньше никогда не занималась долгосрочным планированием, теперь понимаю как это подстегивает и тренирует память. Память - это способность вспоминать - я это хорошо усвоила. Когда выхожу на прогулку, ловлю себя на мысли, что иду по новому маршруту, так даже интереснее гулять, открываешь для себя что-то новое и однозначно бодрит мозг. Для меня весь курс - волевое усилие. И я это сделала и очень довольна собой. Благодарна и признательна доктору Сергию Ли за этот увлекательный курс. Желаю в новом году больших творческих успехов.
Комментариев пока нет.
