Универсальность, приносит удовольствие, тренируется дыхательная и двигательная система с минимальной нагрузкой на позвоночник.
На личной практике не встречалось проблем со здоровьем из-за походов в бассейн.
Вообще, плавание, по моему скромному мнению, один из лучших видов спорта.
Я отзанималась профессионально 6 лет и с уверенностью могу сказать, что плавание полезно не только в каких-то конкретных случаях, когда имеются проблемы со здоровьем, но и просто так: во время занятий плаванием тренируется выносливость организма, лёгких, сердечной системы. Также благодаря плаванию (но сейчас о профессиональном или хотя бы имеющем определённые нагрузки, если вы занимаетесь или планируете заниматься данным видом спорта с целью укрепления здоровья и набора мышечной массы) формируется довольно-таки привлекательное телосложение, что уж таить: широкие плечи, красивая спина, грудь, в целом подтянутое тело.
Посему плавание - лучший выбор и отличное дополнение к комплексу ваших тренировок в абсолютно любое время года. Было бы желание: ).
Комментариев пока нет.
