Я принимаю Лигнестру по рекомендации врача, мне не показаны гормоны, только фитоэстрогены. Сейчас у меня уже начались первые симптомы климакса, мне это и морально и физически тяжело давалось ((
В лигнестре чистый состав - 60 мг лигнанов в одной капсуле и больше ничего.
В инструкции написано, что суточная доза -1 капсула. В коробочке 30 капсул. Принимать мне посоветовали от 3 месяцев. Но привыкания Лигнестра не вызывает, можно пить без перерыва.
Сейчас улучшилось мое состояние, не бросает в холод-жар, приливы сократились.
Сплю и не просыпаюсь по 200 раз, раньше сорочка была хоть выжимай, стало легче конечно.
Комментариев пока нет.
