Зря люди недооценивают эту замечательную вещь! Скакалочка не только покажет, насколько у вас всё плохо с дыханием, но так же натренирует ваши ноги так, что они будут как у дикого зайца! Икроножные мышцы быстро забиваются с ней, однако, поэтому стоит быть аккуратным. В плане эффективности хороший тренажёр, из разряда кардио нагрузок.
Комментариев пока нет.
