Прыжки через скакалку исправляют недостатки осанки, развивают координацию движений, помогают тренировать вестибулярный аппарат.
Не прорабатывает не которые важные мышцы.
Скакалка очень важная вещь для любого человека ведущего здоровый образ жизни начинающему я предлагаю купить обычную скакалку на рынке взять поюзать ее год, позже уже эксперементировать со скакалками с электронным счетчиком, утяжеленными скакалками и скоростными скакалками. При выборе, прежде всего, нужно понять, что вам нужно. Какие показатели, на что делается акцент? многие делают акцент на утяжелители для проработки мышц.
