Полезный и сытный.
Калорийный.
Я обожаю с бананом делать смузи. Когда не хочешь заморачиваться по готовке, смешиваешь банан с водой, можно добавить шпинат, киви - все в блендер и вуаля. Сытный, полезный перекус готов. Особенно в летнее время - можно добавить льда - освежает и вид.
Комментариев пока нет.