С протеином не очень получалось набрать массу, а вот гейнер отлично с этим справляется. Протеин может наоборот дать эффект похудения в отличие от гейнера, его калорийность высокая .
Поэтому гейнер нельзя пить тем кто хочет похудеть, он нужен для набора массы атлетам или для очень худых людей . Я худенькая сама по себе, хочу больший вес и формы побольше, поэтому гейнер мне идеально подходит.
Действие дает отличное.
Комментариев пока нет.
