Столкнулся с проблемой набора массы, вообще никак не получалось, хоть и калорийность увеличил и время тренировок. Тренер сказал пить гейнер и будет эффект. Брал be first так как мои добавки все от этого бренда.
Гейнер по вкусу ничего такой, пить можно. Просто читал много отзывов о других брендах и часто встречал что вкус противный .
Через месяц вес вырос на 3 кг, еще через месяц на 4 кг. Эффект точно есть. Мышечная масса качественная, жира не набрал. Тут главное правильно пить гейнер, питаться и тренироваться.
Комментариев пока нет.
