Полезно.
Очень часто провожу разгрузочные дни, 2-3 раза в месяц, весь день только один кефир. И конечно же нужно пить и жирный и нежирный кефир и лучше чтобы с полезными добавками. Мой выбор всегда разный, пару раз пробовал кефир "Мультивитамин", на вкус приятен, состав меня очень порадовал.
Комментариев пока нет.