У меня всегда была проблема с вечерними перекусами. Днём держусь нормально, а вечером бывает сносит башню))) И ладно если это просто печенье с чаем, но бывает в ход идут и бутерброды, и кусочек того, кусочек другого, набирается полноценный второй ужин. Подруга посоветовала попробовать Фитомуцил Слим Смарт. Пью его обычно минут за 30-40 до ужина, просто с водой. Эффект заметила не сразу, он довольно постепенный, стало проще контролировать аппетит и чувство насыщения стало дольше. Чаи перед сном сейчас если и пью, то только травяные и без ничего вприкуску.
Комментариев пока нет.
