Принимаю курсами морской коллаген эвалара. У него хорошая дозировка, он легко усваивается организмом. А самое главное, есть результат:). Сначала у меня суставы стали более подвижными, уменьшились болевые ощущения, а потом уже и на коже было видно изменения. Она стала боле гладкой, разгладились мелкие морщинки. Также волосы стали шелковистыми, блестящими.
