Креатин я обычно беру моногидрат. Решил такой протестить. Хочу сказать, что действие имеется однозначно. Этот в порошке, для одной порции нужно немного. Хорошо повышает выносливость и показатели в целом. Принимаю до тренировки, иногда и после. Вкуса нет вообще, обычно горечь бывает у креатина.
Комментариев пока нет.
