Биотин важное составляющее для роста мышечной массы, участвует во многих процессах в организме. Получаем мы его с пищей, но я также принимаю дополнительно в виде Бада. Дозировка 1 капсула всего в день, банки на долго хватает. А вот польза хорошая, мышцы стабильно растут при нагрузках, нет ступоров .
Также биотин является источником питания серой для волос, кожи и ногтей. Ногти не ломаются и не слоятся с ним, волосы меньше выпадают, кожа чистая и ровный тон.
Комментариев пока нет.
