Я, как и большинство из нас, в курсе, что если большую часть дня проводить сидя за столом, то через какое-то время начнет болеть спина. И лучшее средство для профилактике - это спорт. Какой именно - зависит от предпочтений. Г лавное, чтобы шла тренировка мышц спины. Мне, например, нравится йога, но не всегда хватает времени, чтобы сходить на урок. И как только я расслабилась, пропустила несколько занятий, моя спина напомнила мне об этом. А так как времени все равно в этот момент не было, чтобы сходить на тренировку, я просто забежала в аптеку за какой-нибудь мазью.
Фармацевт порекомендовал аппликаторы термакэр. Сказала, что на день нужен всего один.
Крепится аппликатор удобно и просто. Можно с ним и на работу ходить - он не заметен и не пахнет. Прогрел мою поясницу хорошо, боль прошла. А через несколько дней времени у меня стало больше и я снова стала заниматься йогой, но у меня остался еще один аппликатор - так что в случае аврала я знаю, как смогу справиться с болью в спине.
Комментариев пока нет.
