Бцаа этой фирмы самые классные, вообще предпочитаю порошок, но и таблетки иногда выручают, когда по времени не успеваю. Каждый формат этой добавки проверил: самый идеальный это порошок, на втором месте таблетки. Эффект тот же, но пить надо по десять таблеток, а они не маленькие при нужной дозировке. Короче качество отличное, добавка рабочая, но по форматам тут уж каждому своё.