Физически развивает. Улучшается дыхалка, лишний вес можно сбросить. К тому же очень интересно как для меня.
Недостатки
Нет.
Сам я профессионально никогда не занимался, но постоянно играю с друзьями. Каждую неделю играем, и пропускать игры не хочется. Такой здравый интерес появился у меня, уже и чемпионаты проводим.
