Расскажу как я использую куриную грудку. то супер ингридиент) Она во множестве салатов (многие любимые). Я готовлю например с грецкими орехами (не знаю как называется). Грецкие орехи-потолочь, перекрутить грудку на мясорубке; смешать с майонезом (сметанка+майонез так диетичнее). Хоть и кажется что просто, но вкусно пальчики оближешь. Суп для малыша на ней, диетический и вкусный (не жирный). Для диеты я варила куриную грудку, брала овощную замороженную смесь (морковь, стручковый горох, цветная капуста, можно сельдерей-суп получится супер диетический). Котлетки, отбивные, наггетсы, потушить можно с соевым соусом всё из неё. Каждый может найти рецепт для себя (даже придумать). Можно слишком долго варить и она становится совсем сухая (можно запечь) Ав ней множество полезных веществ и витаминов. (белок-для спортсменов, беременных, болеющих, для детей). Хоть стихи ей пиши О, рудка куриная. В полезных рецептах ты необходимая. Нужна ты взрослым и малышам). Полезна ты для пап и мам. В тебе есть витамины. И ты незаменима) Как то так. В общем рекомендую: готовьте, придумывайте рецепты.