Есть масса блюд из яиц. На завтрак хорошо сделать омлет. Он сытный и вкусный. Его можно готовить по разным рецептам. Например, мы очень просто делаем, а именно: яйца, молоко, соль и приправы перемешиваем и выкладываем на сковородку. Минут пять и блюдо готово. Но по желанию можно добавить овощи, колбаску, сыр. Что хотите. И все будет вкусно. Такой завтрак дает сил на целый день. Но главное - не переесть, так как яйца считаются тяжелой пищей. Может быть ощущение тяжести или тошнота в желудке. Омлет можно есть как самостоятельное блюдо, так и с гарниром. С овощным салатом, с хлебом и так далее.