Полезно делать упражнения, если носишь капу
После ночной капы для бруксизма по утрам не могла нормально открыть рот. Стоматолог объяснил, что суставы "затекают", и предложил попробовать OpenWide. Уже через несколько дней челюсть стала легче двигаться, а после трехнедельного курса вообще забыла о проблеме. Теперь периодически использую для профилактики. Отличная вещь!