Девочки очень клёвая программа, каждый день новая тренировка, постоянная поддержка специалистов и девочек которые тоже участвуют с вами в прокачке) результат правда есть у меня за два месяца минус 7кг, да бывает трудно совместить с повседневными проблемами, но это мелочи если есть настрой) все зависит от желания и понимания своей цели) очень советую).