Я всегда была полненькой, и избавится от лишнего веса очень хотелось, но до реальных действий дело никогда не доходило... Прокачьше мотивирует в этом плане, то что я заплатила деньги или то что работаю с людьми, которые много знают в области похудения, но когда я записываюсь в такие проекты, правда хочется работать. Большую роль, конечно играет личная мотивация, очень важно в такой работе поставить перед собой цель, которую ты захочешь достичь во что бы то ни стало. Потому что кураторы тебя конечно поддерживают, мотивирую, приободряют, но при такой работе на расстоянии необходимо иметь собственное немалое желание похудеть. Что касается меня, то на прокачке я потеряла за 2 месяца 8 кг. Не очень хороший результат для меня, так как понимаю, что было достаточно много срывов. Но благодаря прокачке я теперь знаю больше о том что и как нужно кушать, чтобы правильно (без вреда для организма) и быстро похудеть. Программа питания мне у них очень понравилась, так что даже когда я достигну цели, наверняка буду её придерживаться. Ведь это не жёсткая диета, а просто приём правильных продуктов с кучей полезных и вкусненьких рецептов, которые вы даже сможете впоследствии придумать, поняв, что это совсем не сложно. Тренировки же были достаточно интересными, хотя некоторые были черезчур сложными для неподготовленного человека. А также мне понравилось как они были расположены. Кураторы оказывают хорошую и правильную поддержка. Ругаю за срывы, хвалят за правильное питание и выполнение тренировок. Прокачка это хороший толчок чтобы начать худеть и реально работающий способ сбросить наконец ненавистные лишние килограммы. К середине 2-х месячного курса конечно становится тежеловато соблюдать рацион, выполнять тренировки. Но чувство лёгкости, которое наполняет тебя после пройденного пути, за который ты уже скинул некоторый вес, поддержка кураторов, которые отвечают на все твои вопросы (и не только), понимание что результат будет непременно, если продолжишь действовать дальше, помогают не останавливаться на достигнутом. Вообще я рада, что поучаствовала в таком проекте как Прокачка. Заряд хорошего настроения из-за сброшенных кг вам обеспечен. Дерзайте и у вас всё получится, главное захотеть, а Прокачка поможет).