Впервые участвую в программе похудения. Похудела на 12 кг за 2,5 месяца. От себя не ожидала, что буду выполнять требования кураторов и это будет мне нравится) первые два дня было трудно перестроится, потом как по маслу!) каждый день стараюсь выполнять упражнения-для меня удобно делать их дома. До прокачки занималась с тренером два раза в неделю, но питание было обычное-смысла не было, на весах только плюс. Здесь сбалансированный комплекс питание+Упражнения. Вроде ешь а худеешь) упражнения ежедневно выкладывают в группу, я сначала делала что попроще, потом стала усложнять, делать комплекс посложнее).