Качественный белок
- Достоинства
- Хороший белок.
- Недостатки
- Вред от большого количества.
Ем яйца каждый день, это хороший источник белка, стоимость не слишком большая, готовить можно в разных вариантах, но не стоит пить яйца сырыми, для спортсменов это очень важный продукт который входит в ежедневный рацион питания.