Яйцо достаточно распространённый пищевой продукт.. Но несмотря на пищевую ценность яиц их потребление может нанести вред здоровью, например заражение сальмонеллой или аллергией на яичные белки. Я сама могу есть яйца на завтрак, обед и ужин 😀Яйцо богато белками, жирами и углеводами. Его можно варить, жарить, использовать для салатов, для различных видов мучных изделий, также яичный желток один из основных ингредиентов майонеза. В общем куриное яйцо одно из самых питательных продуктов на планете!
