Достоинства: Снятие тревожности, удобный формат лекций, работа с дыханием.
Недостатки: Жалею, что не начала раньше.
Отзыв: Я пришла на курс в состоянии выгорания - тревога, бессонница, упадок сил. Эти практики вернули мне ощущение внутренней опоры! Дыхательные техники помогли справляться с паническими атаками, а медитации - замедлиться и почувствовать себя по-настоящему. Тело стало гибче, ушли зажимы в шее. Для восстановления сил и внутреннего баланса - курс идеален. Татьяна - нежный и мудрый проводник. Рекомендую всем, кто устал от суеты и хочет экологично позаботиться о своем внутреннем и внешнем теле. Мне кур… Читать далее
Достоинства: Идеален для новичков, заметный эффект на теле и психике, удобный формат, поддержка куратора.
Недостатки: Нет.
Отзыв: На курс я пришла с тревожностью, зажимами во всем теле и постоянной усталостью. Первые занятия давались мне с трудом, но я была благодарна себе за каждую выполненную асану. После первой недели занятий ощутила реальные изменения: зажимы потихонечку начали проходить, сон стал глубже, а в течение дня появилась энергия. Татьяна объясняет очень бережно и подробно. Нет давления или чересчур сложных упражнений – все максимально доступно. Курс идеально подходит для тех, кто только начинает свой путь… Читать далее
Отзывы на Онлайн-курс по йоге "Опора на себя" Т. Хмелевской в категории Прочее.
Вы можете написать отзыв на этот предмет или добавить новый предмет, которого еще нет на сайте и написать отзыв на него.
