Прыгать через скакалку очень просто, но сколько пользы это приносит нашему телу. Помогает похудеть, тренирует мышцы, укрепляет дыхательную и сердечно - сосудистую систему. Но обязательно проверьте противопоказания, не все может быть полезно конкретно для вас.
Будьте красивыми и здоровыми!
Комментариев пока нет.
