Яблоки являются наиболее распространенным спутником диет.
Яблоко очень вкусный фрукт но помимо того и очень полезный: Яблоки обладают массой полезных свойств, что делает их ценным диетическим продуктом. В них содержится пектин, целлюлоза, яблочная и лимонная кислоты, флавоноиды, витамины (группы В, С, Е, Р и PP), минеральные вещества и сахара (фруктоза - 6,8%, глюкоза - 2,7%, сахароза - 2,2%). Больше витамин и пользы в кажуре яблока! Яблоки защищают от атеросклероза, инфаркта, гипертонии и других сердечнососудистых заболеваний. Идеально подходят для профилактики простудных заболеваний. Высокое содержание минералов, калия и бора делает яблоки незаменимым помощником в борьбе с остеопорозом. Также снимают головную боль, отбеливают зубную эмаль, помогают преодолеть никотиновую зависимость тем, кто бросает курить.
Комментариев пока нет.
