Раньше помню, до курса, просто меры в еде не знала. Куриные крылышки под майонезом, оливье, свиной шашлык, хачапури, чипсы - это была моя обычная ежедневная еда. В итоге так наеделась, потом аж дышать трудно было. В центре меня от такой привычки отучили, а еще научили дробному питанию. Есть немного, но часто и понимать, когда организм насытился. Так и вправду чувствуешь, что наелся. Я похудела на 22 килограмма за год курса. Для меня это большое достижение. Я спать стала лучше, выглядеть моложе, энергии прибавилось и в магазинах могу покупать одежду тех размеров, что нравятся, вместо балахонов. .
Комментариев пока нет.
