Сидя с подружками в одной кафешке, мы обсуждали у кого, как сложилась жизнь. Я пожаловалась на то, что меня достали мои килограммы и размер 50+. Послушав меня, одна из них посоветовала записаться в Доктор Борменталь в Москве, вроде как там помогают похудеть.
Поискала в Интернете контакты, без труда нашла адрес и номер телефона. Позвонила. Мне ответила весьма приятная девушка, рассказала коротко то, чем занимается их центр, и пригласила на первую бесплатную консультацию.
Немного расскажу о том, что представляет собой курс похудения в данном центре. Это несколько этапов, включая:
• Школа стройности (базовый курс);
• Академия стройности (углубленная программа);
• Фиксация достигнутых результатов.
В данный момент я нахожусь на втором уровне. То есть за все время мне удалось освоить основы похудения, выяснить причины набора веса, научиться составлять правильный рацион питания, справляться со стрессами и работать с мотивацией. Надо сказать, что последний пункт имеет колоссальное значение, поскольку без четкого понимания того, зачем ты это делаешь, трудно добиться желаемых результатов. Об этом нам говорили психологи, которые сопровождали нас во время обучения.
Мне очень понравилось, как работает психотерапевт центра – Виталий Кекух. Он ведёт Школу стройности, Академию стройности, проводит индивидуальное консультирование, ведёт тренинг «Холотропное дыхание». Кстати, о холотропе. Это одна из методик, которая способствует похудению. В ее основе лежит система глубоких вдохов для гипервентиляции лёгких. Благодаря активному насыщению организма кислородом происходит существенное улучшение кровообращения. В результате улучшается обмен веществ, что способствует расщеплению жировых отложений.
Чтобы снижение веса было достаточно комфортным можно воспользоваться дополнительными услугами центра, которые помогают скорректировать фигуру, избавиться от проблем с опорно-двигательным аппаратом, улучшить состоянии кожи. Кроме этого, есть возможность заниматься физическими нагрузками в велнесс зале и на высокотехнологичных тренажерах. Отмечу в Докторе Борментале криолиполиз и озонотерапию. В комплексе эти процедуры дают колоссальный эффект. В первом случае жиры будет таять под воздействием низкой температуры, а во втором – озона.
На данный момент мой размер с 50-52 уменьшился до 46-48. Это победа! Над жиром, над собой! Но впереди ещё долгий путь, который принесет ещё больше положительных результатов.
Комментариев пока нет.
