Тренинги, индивидуальные программы.
Нет.
Доброго дня! Вот что я хочу сказать: тот, кто не весил на 20 кг больше нормы, не понимает, как тяжело носить этот балласт. Так получилось, что мне его пришлось таскать на себе почти десятилетие. Я конечно же осознавала проблему, мне становилось тяжело банально передвигаться, мучила отдышка, проблемы со здоровьем нарастали. Не сказать, что я не пробовала исправить ситуацию. Но в основном это были доморощенные способы, варианты диет, вычитанные в журналах, советы подруг.
После новогодних праздников принято начинать новую жизнь. Решила начать ее и я, обратилась в центр Борменталь на Бережковской набережной. Просто отправила запрос на консультацию на их официальном ресурсе. Перезвонили буквально через пару минут, договорились о времени.
В принципе я была готова сразу участвовать в программе, много прочла о ней, переговорила со знакомой, которая ранее благодаря этому же центру очень значительно похудела. Так что шла я подготовленной по всем фронтам, и осознающей на что я иду. Однако же консультация и диагностика состава тела предоставляются бесплатно на первом приеме. Отчего бы не воспользоваться и этой возможностью. Результаты исследования, озвученные специалистом, еще больше уверили меня в том, что я делаю все правильно.
Вот с конца января я посещаю центр, выкупив комплекс по платиновому сертификату. Это стандартный набор тренингов, подбор рациона и режима питания, но с расширенной программой дополнительных процедур, призванных реабилитировать состояние моего тела и восстановить внешний вид. Ну вы понимаете, что минус 20 кг неизбежно приведут к обвисанию кожи, ее вялости. Именно поэтому я выбрала такой объемный комплекс, и не прогадала.
Итак, со второй половины января по середину апреля я избавилась от 10 кг. Для меня это великое достижение, поскольку раньше сколько бы ни пыталась, за такой же период уходило максимум пять, и больше чем на месяц голодовки и диет не хватало терпения сил. Тут же как раз все это насилие над собой совершенно не нужно и противопоказано.
Ела я практически то же самое, что и раньше, только объемы поменьше. При этом количество приемов пищи пришлось увеличить, а также следить за потребляемой водой. Оказалось, что до этого пила катастрофически меньше нормы, при этому умудрялась отекать.
Огромную помощь оказывают психологические и мотивационные тренинги. Они не дают шанса залениться, или поддаться желанию бросить это все. Практически все курсы проводятся в форме групповых встреч. Сначала смущает то, что ты сидишь тут такая непривлекательная, но видишь свой результат и чужие, понимаешь что стоит только соблюдать правила и твоя стройность не за горами.
Продолжаю следовать методике, уверена, что совсем скоро сброшу и остаток балласта. Но уже сейчас мой результат может стать примером успешного применения такого способа. Это достижение не только мое, но и центра, сотрудникам которого я благодарна.
