Начала принимать по совету нутрициолога, за полчаса до еды. Утром пью до завтрака, потом меньше есть хочется. Вечером пью часов в 10, мне к этому времени обычно хочется перекусить (ужинаю в 6 часов), как раз клетчатка заменяет мне этот перекус. Вес стал уходить чуть быстрее и кишечник лучше работает.
Комментариев пока нет.
