- Похудение.
Очень много.
Всем приветик!
Сегодня хочу поделиться с вами мнением о диете "Любимой", которой по многим рассказам пользуются модели, чтобы скорректировать свой вес. Сразу вам хочу сказать, диеты - это не то, что нужно вашему организму. Нельзя изнемогать себя и голодовать.
Главное - это дефицит калорий, пить много воды (около двух литров) и, конечно, физические (можно даже небольшие) тренировки.
Ну, а в чем же суть диеты "Любимая"?
Она рассчитана на 7 дней:
1) Питьевой и белковый (утром одно яйцо, днем салат, вечером йогурт)
2) Овощной (Утром яйцо и овощи любые, днем овощной салат, вечером йогурт)
3) Фруктовый (утром яйцо и любые фрукты, днем фруктовый смузи, вечером фруктовый салат)
4) Питьевой (Все, что можно не жевать)
5) Белковый (Все, что содержит белок)
6) Питьевой
7) Выход из диеты
Вот такие вот делишки. Не советую пробовать такую диету, потому что есть менее обезвоживающие способы, которые принесут вам намного больше результата, чем это мучение. Пейте много воды, занимайтесь спортом и не вредите организму!
Комментариев пока нет.
