Правильное питание для занятия спортом!

Отзыв о Правильное питание для занятия спортом!:
Хотите похудеть, питайтесь правильно.


4  
Рекомендую
12.05.2019

Достоинства

Чувство легкости, энергичность, хорошое самочувствие.

Недостатки

Трудно сдержатся от сладкого)).

Отзыв

Многие думают что для похудение нужна голодовка. А мы забываем что наше тело работает как отлично составленный механизм которому нужны и белки и углеводы и жиры.
Главное все по правильной порции и во время.
Старайтесь сьедать продукты в которых белки и углеводы в равных дозировках. Сладкое это прямое добавление к жиру.
В первых днях трудно следить за тем чтобы не сьесть углеводовов и жиров много. Если захотелось поесть после обеда сьеште яблоко.
Проголодались перед сном не множко творога обезжиренного или стакан кефира.
Главное это вода. Не забудьте выпить минимум 2 литра воды за день если у вас избыток веса.
Удачи)).

Отзыв был полезен?  
0  
0   
Пожаловаться
Поделиться:

Другие отзывы на Правильное питание для занятия спортом!

Общий рейтинг:
4,7 на основе 58 отзывов
Написать свой отзыв

Похожие предметы



Комментарии

Комментариев пока нет.


Написать комментарий