Хорошое питание залог успеха!
Некачаться до потери сил и не употреблять химию.
Хотите стать спортсменом да? Значит это статья для вас !
И так штобы стать спортсменом нужно хорошо питаться а для правильного питания нужно кушать не калорийную пищу а полезную пищу для спортсмена:
• Вареное яцо
• Зеленый чай
• Грейпфрут
• Петрушка
• Голубика
• Томаты
• Шпинат
• Сельдь
• Йогурт
• Чеснок
• Арбуз
• Лук
Если вам срочно нужно согнать вес это незначит што вы недолжны ничего пить и есть так вы делаите только хуже для себя есть нужно как обычно только сокращать обём питания и не есть ничего жирного желательно есть вареное яйцо !
Так же нужно незабывать делать ежедневные пробежки по утрам !
И если хотите иметь хорошую фигуру то обязательно нужно подкачаться !
И желательно неупотреблять химию допустим Метан а лучше самому качать и распределять свои силы и некогда некачайтесь на пределе сил а то могут мышцы лопнуть: ).
