Укрепление здоровья, жизнерадостность и снятие стресса.
Не вижу каких либо недостатков.
Я уже 2 годы занимаюсь спортом. Баскетбол, футбол, теннис и различные физические нагрузки. Это помогает мне расслабиться и отдохнуть после тяжелого рабочего дня. Однако сколько потратил, столько надо и восполнить. Поэтому надо тщательно расписать, как ты хочешь питаться и чем именно. Лично я очень люблю гречку и все виды каш, так как они полезны и колоритны. Так же можно комбинировать и создавать различные протеиновые коктейли. Туда можно включать все молочное и жирное, ну кнш кроме сыра) Мой коктейль состоит из банана, творога и молока. Мне хватает и я рад) Советую всем заниматься спортом и жить здоровым. ).
Комментариев пока нет.
