Полезно для фигуры, для здоровья.
Нету.
Правильное питание - это метод, от которого многие пытаются откреститься. Мол, нам лучше совсем голодать, это проще (или что-то еще, не могу понять их мотивации совершенно!) Действительно, почему-то многим людям проще отказаться на пару недель от еды в принципе, чем соблюдать всю жизнь принципы ПП!
А ведь это не только в спорте хорошо (в спорте-то вообще сколько ни занимайся, а если не будешь правильно питаться, результата не будет). Если вы большую часть времени сидите в офисе - вам тем более надо питаться правильно, иначе все кончится очень плохо для фигуры!
