Груши я с детства обожаю) )) Очень вкусная и сладкая. Сочная, с упругой мякотью. )) Груша бывает разная, на самая лучшая это конференция. Сколько раз покупала всегда вкусная и сочная. Когда покупаешь обязательно выбирай грушу, что бы она была целая, чтобы не было гнили. Можно устраивать чудестные разгрузочные дни на груше!
))
Меню грушевой диеты на день:
1-ый и 2-ой день диеты питаетесь следующим образом:
Завтрак: две груши, 50 грамм черного хлеба, стаканчик обезжиренного йогурта.
Обед: 50 грамм отварного риса,100 грамм куриной грудинки;
Ужин: (не ранее, чем через три часа после обеда) – две груши, через 30 минут - стакан зеленого чая без сахара.
3-ий и 4 ый дни ваше питание будет следующим:
Завтрак: одна груша, два рисовых хлебца.
Обед: три груши, 50 грамм твердого сыра, 50 грамм черно хлеба.
Ужин: две груши, через 30 минут - стакан зеленого чая без сахара.
меню на 5-ый и 6-ой и 7-ой дни будет следующим:
Завтрак: 50 грамм гречневой каши, 100 грамм нежирной говядины.
Обед: (не ранее, чем через три часа после завтрака) - две груши, одна морковь, два вареных яйца. Можно съесть эти продукты как по отдельности, так и сделать из них салат, заправив столовой ложкой оливкового масла.
Ужин: две груши, через 30 минут - стакан зеленого чая без сахара.
Данная диета показана только взрослым, здоровым людям. Она не подойдет беременным женщинам и кормящим матерям.
Такая грушевая диета позволит довольно легко, без мучений, сбросить 2-4 кг лишнего веса за неделю и улучшить самочувствие при различных недомоганиях. Повторить диету можно спустя месяц.
Комментариев пока нет.
